DICTIONARY
用語集
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用語集

腸活

腸活とは、腸内環境を整えることで美容に役立てたり健康的な身体を目指したりすることを指します。腸内環境を整えるためには腸内細菌のバランスを良好に保つ必要があり、食生活や運動などを見直すことが大切です。